دراسة: 30 دقيقة رياضة يوميًا تقيك من أمراض خطيرة!
دراسة أميركية جديدة تؤكد على أن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة يومياً في منتصف العمر يمكن أن تقي من خطر الإصابة من أمراض القلب والأوعية الدموية. الدراسة التي أجراها…
للمزيد
التصنيف: طب وتغذية
كيف أستخدم بديل طبيعي لمعجون الأسنان؟
تؤكد العديد من الدراسات أن نظافة الفم والأسنان تؤثر بشكل كبير على صحة العديد من أجهزة الجسم وعلى رأسها القلب والمخ، فقد تتسبب البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان والتهابات اللثة في…
للمزيد
مريض فقدان الذاكرة لماذا لا ينسى لغته؟
سواءًا شاهدتَ ذلك في الأفلام أو في الحقيقة، إلا أن الغريب في مرضى فقدان الذاكرة -عمومًا- أنهم وعلى الرغم من نسيانهم تفاصيل حياتهم بأكملها وهويتهم الحقيقية، إلا أنهم قادرين على…
للمزيد
ماهو الأسبارجين؟ وما علاقته بانتشار السرطان؟
يقول علماء في جامعة كامبريدج البريطانية، إن هناك أدلة متزايدة على أن الطعام الذي يتناوله الشخص قد يكون له أثر كبير على نمو مرض السرطان وانتشاره في أعضاء الجسد. فقد…
للمزيد
حذاري من الإفراط فى تناول ملح الطعام!
وضع الكثير من الملح على أطباق الطعام الخاصة بك ليس صحيًّا، لأنه يمكن أن يضرَّ القلب، ويزيد من ارتفاع ضغط الدم، لدرجة أن تناوله بكمية معينة يحوّله إلى مادة قاتلة.…
للمزيد
لن تتوقع ما هو أفضل مسكن للألم لك بعد الجراحة!
تعافى رجل، كان قد خضع لعملية جراحية، من ألم مستمر بعد أن قفز في حوض مفتوح من المياه الباردة. وراجع أطباء حالة الرجل، واقترحوا أن السباحة لفترة وجيزة في مياه…
للمزيد
كيف يتأثر جسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم الحمراء؟
يتحدث الأطباء دائما عن مخاطر الإفراط في تناول اللحوم الحمراء التي تؤثر على العديد من أعضاء الجسم . مختصون يؤكدون أن التوقف عن تناول اللحوم لفترة طويلة يحقق هذه النتائج…
للمزيد
لصحة القلب هذه أفضل الحميات الغذائية !
يعد إتباع حمية غذائية سريعة الأثر مثل الطعام الخالي من الغلوتين مهمة لخسارة الوزن. لكن عندما يتعلق الأمر بصحة القلب يقول أطباء إن الالتزام بالأغذية التقليدية مثل الفواكه والخضر وزيت…
للمزيد
ما هي فوائد فاكهة اليوسفي لصحتك؟
قام خبراء التغذية بتجربة جديدة استخدمت فيها ثمرة اليوسفي وبينوا فائدة فريدة لتناول هذه الفاكهة الشتوية. واكتشف علماء من كوريا الجنوبية أن الاستهلاك المنتظم لليوسفي يقلل بشكل كبير من تراكم…
للمزيد
لعشاق القهوة اليكم 13 فائدة مذهلة عن المشروب!
تتمتع القهوة بشعبية واسعة النطاق في كافة أنحاء #العالم، ويبلغ مجموع استهلاكها يومياً 2.25 مليار كوب عالمياً. فبالنسبة للملايين من الناس، يعد مشروب القهوة أفضل طريقة تبدأ بها يومك لتنعم…
للمزيد